ZDRAVÍ – LÁSKA – JÓGA
Motto týdne:

"Bytost dobrého Srdce vidí všude dobrotu a člověk špatný zase jen samou špatnost, neboť člověk má tendenci vidět v druhých odraz sebe sama."

....kéž jsou všechny bytosti šťastné....

Nezapomínejte naplňovat si život tím, čím máte rádi. Dívejte se na oblíbené filmy, poslouchejte oblíbenou hudbu, noste svetr, který máte nejraději a vařte si svůj nejmilejší čaj. Obklopte se milými věcmi a milujte každou chvilku svého života...

Jak posílit ženskou energii.

Tento postup byl vyvinut zvlášť pro ženy. Pomůže vám v případech, kdy:

  • se necítíte dost žensky a přitažlivě
  • ze života se vám vytratila přirozenost a lehkost
  • snadno se unavíte propadáte úzkosti
  • v životě dochází k mnoha událostem, které jsou vám vyloženě nepříjemné nebo jsou kolem vás lidé, kteří vám vadí a dráždí vás
  • máte pocit, že «jste na všechno sama» a jste z toho velmi unavená

Pokud jsou vám dvě či tři z uvedených věcí více než povědomé, znamená to, že u vás došlo k porušení rovnováhy jin-jang směrem k jang, aktivní mužské energii (bílá část známého jin-jang kruhového symbolu). Harmonie předpokládá, že bílá a černá plocha kruhu jsou vyvážené, ne snad nezbytně padesát na padesát, ale přesně natolik, nakolik to vyžaduje nějaká konkrétní situace. Uváděný postup posiluje jin, pasivní ženský počátek (černá část symbolu) a obnovuje rovnováhu.

Když žena hodně uvažuje a stále řeší nějaké životní úkoly, její energie se soustřeďuje v hlavě, v mysli. Z toho plyne, že má-li být obnovena rovnováha, je třeba energii pustit i níž. Ženské těžiště leží dole, v oblasti dělohy. Pokud žena ustavičně „pracuje hlavou“, není těžiště dobíjeno, žena přestává být uzemněna, ztrácí stabilitu a sebejistotu.

Postup

Posaďte se co nejpohodlněji, zhluboka se nadechněte a vydechněte. Zavřete oči. Uvědomte si své tělo, pozorujte plynutí myšlenek. Prostě je jen pozorujte, konstatujte fakt jejich plynutí hlavou. Začněte si představovat, že veškerá energie, která se takto projevuje v hlavě, začíná pomalu sestupovat dolů.

Pokud jste více citlivá, pak jen vnímejte a pozorujte proces přelévání energie níž a níž. Jestliže je vaše citlivost menší, pomůže vám možná představovat si obrázek: vaše miniaturizovaná kopie sedí ve vaší hlavě, potom pomaloučku sjíždí výtahem dolů a velice zlehka přistává na úrovni dělohy.

Veškerou soustředěnost teď upřete na dělohu, vnímejte zkrátka, že ji máte. Kam upíráte pozornost, tam směřuje energie. Pozorujte své pocity.

Několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte. Představujte si, že dýcháte dělohou. Postupujte velice pomalu, meditativně, vychutnejte každý z pocitů, pomáhejte celému procesu dýcháním, které musí být hluboké a velmi pomalé.

Upírejte soustředění na dělohu asi 2-3 minuty.

Tento postup je velmi prostý, ale pozoruhodně účinný. Naučíte-li se zaměřit energii do dělohy a udržet ji tam, posílíte svou ženskost, přecházet do ženského stavu pro vás bude mnohem snazší, dostaví se vnitřní klid, vaše pohyby i chůze budou daleko plavnější a půvabnější. A možná se projeví i kvality, o kterých jste se domnívala, že vám nebyly dány. Tento postup je základním prostředkem rozvinutí ženskosti a ženské sexuality.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Červen 2017
Po Út St Čt So Ne
« Kvě   Čec »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930