ZDRAVÍ – LÁSKA – JÓGA
Motto týdne:

Jdi svou cestou, když s tebou někdo chce jít, půjde, ale nečekej na něj...
...A když s tebou nepůjde, neohlížej se, nevyplatí se to...
...Na cestě potkáš někoho jiného, kde s tebou půjde rád...

....kéž jsou všechny bytosti této planety šťastny....

Nezapomínejte naplňovat si život tím, čím máte rádi. Dívejte se na oblíbené filmy, poslouchejte oblíbenou hudbu, noste svetr, který máte nejraději a vařte si svůj nejmilejší čaj. Obklopte se milými věcmi a milujte každou chvilku svého života...

Jak posílit ženskou energii.

Tento postup byl vyvinut zvlášť pro ženy. Pomůže vám v případech, kdy:

  • se necítíte dost žensky a přitažlivě
  • ze života se vám vytratila přirozenost a lehkost
  • snadno se unavíte propadáte úzkosti
  • v životě dochází k mnoha událostem, které jsou vám vyloženě nepříjemné nebo jsou kolem vás lidé, kteří vám vadí a dráždí vás
  • máte pocit, že «jste na všechno sama» a jste z toho velmi unavená

Pokud jsou vám dvě či tři z uvedených věcí více než povědomé, znamená to, že u vás došlo k porušení rovnováhy jin-jang směrem k jang, aktivní mužské energii (bílá část známého jin-jang kruhového symbolu). Harmonie předpokládá, že bílá a černá plocha kruhu jsou vyvážené, ne snad nezbytně padesát na padesát, ale přesně natolik, nakolik to vyžaduje nějaká konkrétní situace. Uváděný postup posiluje jin, pasivní ženský počátek (černá část symbolu) a obnovuje rovnováhu.

Když žena hodně uvažuje a stále řeší nějaké životní úkoly, její energie se soustřeďuje v hlavě, v mysli. Z toho plyne, že má-li být obnovena rovnováha, je třeba energii pustit i níž. Ženské těžiště leží dole, v oblasti dělohy. Pokud žena ustavičně „pracuje hlavou“, není těžiště dobíjeno, žena přestává být uzemněna, ztrácí stabilitu a sebejistotu.

Postup

Posaďte se co nejpohodlněji, zhluboka se nadechněte a vydechněte. Zavřete oči. Uvědomte si své tělo, pozorujte plynutí myšlenek. Prostě je jen pozorujte, konstatujte fakt jejich plynutí hlavou. Začněte si představovat, že veškerá energie, která se takto projevuje v hlavě, začíná pomalu sestupovat dolů.

Pokud jste více citlivá, pak jen vnímejte a pozorujte proces přelévání energie níž a níž. Jestliže je vaše citlivost menší, pomůže vám možná představovat si obrázek: vaše miniaturizovaná kopie sedí ve vaší hlavě, potom pomaloučku sjíždí výtahem dolů a velice zlehka přistává na úrovni dělohy.

Veškerou soustředěnost teď upřete na dělohu, vnímejte zkrátka, že ji máte. Kam upíráte pozornost, tam směřuje energie. Pozorujte své pocity.

Několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte. Představujte si, že dýcháte dělohou. Postupujte velice pomalu, meditativně, vychutnejte každý z pocitů, pomáhejte celému procesu dýcháním, které musí být hluboké a velmi pomalé.

Upírejte soustředění na dělohu asi 2-3 minuty.

Tento postup je velmi prostý, ale pozoruhodně účinný. Naučíte-li se zaměřit energii do dělohy a udržet ji tam, posílíte svou ženskost, přecházet do ženského stavu pro vás bude mnohem snazší, dostaví se vnitřní klid, vaše pohyby i chůze budou daleko plavnější a půvabnější. A možná se projeví i kvality, o kterých jste se domnívala, že vám nebyly dány. Tento postup je základním prostředkem rozvinutí ženskosti a ženské sexuality.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Červen 2017
Po Út St Čt So Ne
« Kvě   Čec »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930