ZDRAVÍ – LÁSKA – JÓGA
Motto týdne:

Dnešní generace je tak zaneprázdněná dokazováním, že ženy můžou dělat všechno, co dělají muži…že ženy tím ztrácí svoji jedinečnost.

Žena nebyla stvořena k tomu, aby uměla všechno, co umí muž. Byla stvořena k tomu, aby uměla všechno, co muž neumí.

 

….kéž jsou všechny bytosti této planety šťastny….

 

Nezapomínejte si naplňovat život tím, co máte rádi. Dívejte se na oblíbené filmy, poslouchejte oblíbenou hudbu, noste svetr, který máte nejraději a vařte si svůj nejmilejší čaj. Obklopte se milými věcmi a milujte každou chvilku svého života…

Archiv pro den: 29.9.2013

Deset kroků k sebelásce (Louise L. Hay)

Deset kroků k sebelásce (Louise L. Hay)
1) ZANECHTE VEŠKERÉHO KRITIZOVÁNÍ. Kritizování nikdy nic nezmění. Odmítněte kritizovat sami sebe. Přijímejte sami sebe přesně takové, jací jste. Každý se mění. Když se kritizujete, jsou vaše změny negativní. Když se chválíte, vaše změny jsou pozitivní.
2) NESTRAŠTE SE. Přestaňte se terorizovat svými myšlenkami. To je příšerný život. Najděte si pro sebe symbol, při jehož představě je vám dobře ( žluté růže, oheň v krbu, západ slunce ). Kdykoliv vás pak napadnou chmurné nebo děsivé myšlenky, představte si tento symbol a od něj přejděte k veselejším myšlenkám.
3) BUĎTE K SOBĚ LASKAVÍ A MĚJTE SAMI SE SEBOU TRPĚLIVOST. Buďte k sobě něžní. Netrapte se. Mějte se sebou při učení nových myšlenkových pochodů trpělivost. Chovejte se sami k sobě jako k milované osobě.
4) BUĎTE LASKAVÍ KE SVÝM MYŠLENKÁM. Nenávist k sobě je vlastně nenávist k vlastním myšlenkám. Nezlobte se na sebe za to, že myslíte. Prostě nepříjemné myšlenky změňte.
5) CHVALTE SAMI SEBE. Kritizování podrývá vašeho ducha. Chvála duchu prospívá. Chvalte si sami sebe co nejvíc. Neváhejte se pochválit za každou maličkost.
6) BUĎTE SAMI SOBĚ OPOROU. Najděte způsob, jak být sami sobě oporou. Obraťte se na své přátele a dovolte jim, ať vám pomohou. Člověk musí být silný, aby dokázal požádat o pomoc v okamžiku, kdy ji skutečně zoufale potřebuje.
7) MĚJTE POCHOPENÍ PRO SVÉ NEGATIVNÍ POSTOJE. Uvědomte si, že jste si je vybrali pro to, abyste uspokojili určitou potřebu. Nyní však nalézáte nové, pozitivní způsoby, jak vyhovět daným potřebám. Proto své staré negativní postoje s Láskou propusťte.
8) PEČUJTE O SVÉ TĚLO. Nechte se poučit o správné životosprávě. Jaké živiny tělo potřebuje, aby bylo v optimální kondici a dosahovalo co nejvyššího výkonu? Jaká cvičení nebo činnosti vám budou svědčit? Pečujte a starejte se o chrám své duše.
9) PRÁCE SE ZRCADLEM. Dívejte se sami sobě často do očí. Dávejte najevo rostoucí Lásku, kterou k sobě cítíte. Odpusťte si při pohledu do zrcadla. Odpusťte také svým rodičům. Alespoň jedenkrát denně si řekněte: „ Miluji Tě. Opravdu Tě miluji…”
10) PUSŤTE SE DO TOHO OKAMŽITĚ. Nečekejte, až vám bude lépe, až zhubnete nebo dostanete novou práci.
Začněte HNED – tak, jak vám to půjde nejlépe.
( Louise L. Hay)

Funkční okruh elementu Kovu

Funkční okruh elementu Kovu
Barva: bílá, šedá, černá
Roční období: podzim
Energie sezóny: sucho
Funkce v organismu: absorpční
Orgány: plíce, tlusté střevo
Tkáně: kůže, nervy, mozek, kostní dřeň, morek
Odpadní produkty: vlasy, vousy, ochlupení, stolice, kožní maz, slzy, sperma
Smyslové orgány: nos
Zuby: horní 4,5, dolní 6,7
Klouby: zápěstí, loket, rameno vpředu
City: smutek – pláč
Chuť: pikantní
Maximální čas: plíce (P) 3 – 5 hod, tl.střevo (TS) 5-7hod.
Reakce na stres: dechové potíže, kašel
Znamení zvěrokruhu: P – Ryby, TS – Beran

Pod vlivem meridiánu plic: nos, vedlejší dutiny nosní, hrdlo, hlasivky, plíce, horní končetiny. Eustachova trubice, úsek páteře C 4-5, Th 2-4, L-4-5
Diagnostika při poruše funkce plic: typické jsou dýchací obtíže, rýma, poruchy čichu, astma, alergie, dušnost, plnost v hrudi, bolesti v jamce klíční kosti, nachlazení, kašel, bolesti v krku, zimnice, horečky s pocením i bez něj, snížená odolnost vůči chladu a infekcím, srdeční palpitace, stahující bolest pod žebry, zvracení krve, problémy s močením, časté krátké močení, pomočování se, poruchy látkové výměny, kožní onemocnění, kopřivka, ekzém, otoky v obličeji, suchá kůže, tvorba strií, ztráta ochlupení
Psychické projevy energetické nerovnováhy: smutek, žal, pýchy, stud, emoční otupělost, melancholie, sebepodceňování, nervozita, deprese
Doporučení: Ideální pro toto období jsou lymfatické masáže, pobyt na čerstvém vzduchu, nejlépe v přírodě. Obohaťte stravu přidáním zinku, vit.A, křemíku. Pijte čaje určené pro látkovou výměnu…
Neměli bychom také zapomínat na správné dýchání, které je jedním z předpokladů pevného zdraví. Při běžném nevědomém dýchání jsou totiž plíce po výdechu ve stavu částečného naplnění vzduchem. Tudíž se tak v plicích hromadí odpadní plyny, které ovlivňují celé látkové procesy okysličování krve…Poznáme to tak, že po výdechu na chvíli ještě zadržíme dech a pak znovu vydechneme. Mnohdy k našemu překvapení vyjde ven víc vzduchu než při prvním výdechu.
Pod vlivem meridiánu tlustého střeva: hlava, tváře, ústa, zuby, hrdlo, jazyk, jícen, šíje, horní končetiny.
Diagnostika při poruše funkce tlustého střeva: onemocnění dýchacích cest, bolesti v krku, sucho v krku, senná rýma, výtok a krvácení z nosu, angína, zánět hrtanu, průdušek, asthma bronchiale. Kožní onemocnění – kopřivka, bolest zubů, zvýšená kazivost zubů přecitlivělost zubů na chlad, zácpa, průjem, nadýmání. Bolesti šíje, paže , lokte, ruky, ramene, neschopnost zvednout rameno,
Psychické projevy energetické nerovnováhy: smutek, pláč, při rozrušení kašel, nedostatek vůle, neschopnost se něčeho vzdát a něco přijmout.
Doporučení: Důležitá je změna stravovacích návyků a zvýšení příjmu vlákniny. Omezte konzumaci alkoholu a kávy, ostrých jídel a nápojů sycených oxidem uhličitým. Pravidelný pohyb je pro úpravu fce tlustého střeva nezbytností. Doporučuji po jídle po doušcích popíjet teplý čaj z heřmánku, fenyklu nebo máty. Zařaďte hojnost cibule, česneku, pažitky, zázvoru, celeru, řeřichy, vločky a vlašské ořechy. Jídla v tomto období více vaříme, pražíme, pečeme, jídla zlehčujeme přidáním jablečného nebo vinného octa, k dochucení je vhodná sójová omáčka. Z obilovin je nejvhodnější rýže natural.
Při kašli a zahlenění jsou vhodné květ podbělu, divizna, sléz, mateřídouška, lipový květ (pozor u srdečních onemocnění s lipovým květem!!!), cibulový čaj s majoránkou, na vypocení květ černého bezu a lípy…

Září 2013
Po Út St Čt So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30